Wortels met hummus
Ideaal als tussendoortje of als snack voor de tv. Deze hummus met wortels is snel klaar, simpel en heerlijk om aan te knabbelen.
Kwark met honing & rozijnen
Wie mij al een beetje kent weet dat ik het vooral moet hebben van snelle, voedzame recepten. En dit ontbijtje kan hier alles afvinken. Deze kwark met honing & rozijnen is snel
Kaneelrol chaffle
Deze kaneelrol chaffle is heerlijk en zal deel uitmaken van je routine als ontbijt. Dit recept is verrukkelijk en past binnen je dieet.
Eiermuffins met spek
Eiermuffins met spek zijn een heerlijke en vullende ontbijtoptie die ideaal is voor drukke ochtenden. Deze smaakvolle muffins combineren de rijke, hartige smaak van knapperig spek
Citroen ricotta
Lekker verfrissend en al geschikt vanaf de eerste fase na je maagverkleining: deze citroen ricotta zal je meteen kunnen bekoren.
Koolhydraatarme chocolade mug cake
Zin in een zoete traktatie zonder de koolhydraten? Dan is deze koolhydraatarme chocolade mug cake de oplossing voor je zoete goesting.
Griekse yoghurt aardbeien mousse
Deze Griekse yoghurt aardbeien mousse is perfect voor wanneer je hunkert naar iets zoets, maar boordevol eiwitten en met weinig suiker.
Chaffles basisrecept
Een chaffle bestaat in vele maten en kleuren, maar laten we starten bij het begin. Hier vind je het basisrecept van een chaffle terug.
Appel nacho’s
Maak kennis met Appel nacho’s, een heerlijke snack voor na je gastric bypass. Ik noem het zo, maar bon… noem het zoals je wilt ;-). Deze simpele snack is een creatieve