Koolhydraatarme panna cotta: wls recept
Panna cotta is een klassiek Italiaans dessert dat bekend staat om zijn fluweelzachte textuur en delicate smaak. De naam “panna cotta” betekent letterlijk “gekookt
Citroen ricotta
Lekker verfrissend en al geschikt vanaf de eerste fase na je maagverkleining: deze citroen ricotta zal je meteen kunnen bekoren.
Eiwitshake maar niet te zoet
Een van de meest gehoorde klachten na een maagverkleining, is dat alles veel zoeter smaakt dan voordien. De ene persoon heeft er ook meer last van dan de andere en in hogere mate d
Eiwitshake met bananenextract
Na een maagverkleining is het belangrijk om je eiwitshakes wat spannend te houden. Deze eiwitshake met bananenextract is hiervoor perfect!
Soja chai thee
Hieronder vind je wonderbaarlijke kalmerende en licht gekruide soja spiced Chai Tea… perfect voor elke fase na een maagverkleining. Zelfs de allereerste dagen na een ingreep. Voo
Mango proteïne smoothie
Proteïne smoothies: er bestaat geen twijfel over dat het beter is om jouw proteïnen uit voedsel te halen dan uit supplementen. Maar sommigen kunnen geen 70 à 100 gram proteïnen
Aardbei – kiwi smoothie
Er zijn zo van die dagen, zeker vlak na de ingreep, waar jouw maag geen vaste voeding aankan. En iets vloeibaars is dan ook het enige wat je aankan ’s morgens… en zelfs misschi
easy
Zomerse bessen en bananen smoothie
Op zoek naar verfrissing in de zomer, en mag het ook wel wat vullen? Dan is deze zomerse bessen en bananen smoothie deze naar dewelke je op zoek bent. Wie een heerlijke zomerse bes
Karamel Amandel Eiwitshake
Deze Karamel Amandel Eiwitshake is alles wat je nodig hebt om een goeie dosis proteïnen binnen te krijgen en toch iets zoets te eten.
Niet te zoete vanille eiwitshake
Om mijn eigen eiwitshake minder zoet te maken, mix ik vanille-eiwit met smaakloos eiwitpoeder. Dat maakt de shake minder intens zoet.