5 min
easy
Banaan en aardbeien shake
Ik maak vaak deze banaan en aardbeien shake als ontbijt en tussendoortje voor de ochtend. Dan neem ik de ingrediënten voor 2 porties (zoals deze hieronder beschreven staan) en doe
Wortels met hummus
Ideaal als tussendoortje of als snack voor de tv. Deze hummus met wortels is snel klaar, simpel en heerlijk om aan te knabbelen.
Crackers met avocadosalade & geitenkaas
Mooi om te serveren, handig om mee te nemen. Deze crackers met acocadosalade & geitenkaas is voor mij een absolute winner voor de lunch. Zoals jullie weten gebruik ik heel veel
Kwark met honing & rozijnen
Wie mij al een beetje kent weet dat ik het vooral moet hebben van snelle, voedzame recepten. En dit ontbijtje kan hier alles afvinken. Deze kwark met honing & rozijnen is snel
Kokosmeel chaffle
Een kokosmeel chaffle is een prima alternatief op de traditionele chaffle. Deze versie is perfect voor wie noten niet verdraagt of gluten.
Kaneelrol chaffle
Deze kaneelrol chaffle is heerlijk en zal deel uitmaken van je routine als ontbijt. Dit recept is verrukkelijk en past binnen je dieet.
Omelet Griekse stijl
Eieren zijn van groot belang in een bariatrisch dieet. Dit omelet in Griekse stijl is een leuke variatie op een gewone omelet. Een aanrader!
Pizza chaffle met ham
Deze heerlijke pizza chaffle is een leuke twist op de traditionele pizza of de trendy chaffle. Ontdek het recept en geniet van dit gerecht.
Eiermuffins met spek
Eiermuffins met spek zijn een heerlijke en vullende ontbijtoptie die ideaal is voor drukke ochtenden. Deze smaakvolle muffins combineren de rijke, hartige smaak van knapperig spek